歯垢除去方法
ここでは歯垢を綺麗に取る方法をご紹介します。
ポイントは、歯肉から上の部分と、歯肉の縁から下の部分。
歯肉から上の部分は自分でもケアできますが、歯肉の縁から下の部分はプロによってケアしてもらわなければいけません。
また、顔や体が一人ずつ違うのと同じで、歯の形や並び方も人それぞれ異なります。
なので、一番良い歯磨きの方法も人によって変わってきます。
歯科医院は歯やお口の中の検査もしてくれるので、適切なアドバイスを受けることをお勧めします。
歯垢除去において必要な歯ブラシ。
歯ブラシには種類が２つあり、手で磨く手用の歯ブラシと、電動で動く電動歯ブラシに分けられます。
【手用歯ブラシの場合】
奥の歯にも届きやすいものを選びましょう。
ヘッドが小さめのものを選ぶと、歯と歯の間にあてやすくなります。
また、ある程度のしなやかさがあると歯肉と歯を磨きやすくなるので、毛の堅さは普通よりも柔らかめが良いでしょう。
【電動歯ブラシの場合】
安定した歯垢除去の効果が期待できる電動歯ブラシ。
また歯肉に優しいマッサージ効果もあります。
電動ハブラシは振動しますが、使っているうちに慣れてくるでしょう。
各メーカーからさまざまな種類の電動歯ブラシが発売されているので、購入する際は自分の口に合うモノなのか検討することが大切！
毛先は定期的な交換が必要なので、本体だけではなく替えの毛先も同時に購入しておきましょう。
毎日の歯磨きアイテムとして、電動歯ブラシを取り入れてみませんか？